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2007年11月12日

怒涛の散財 心拍計

買っちゃった!

CATEYE MSC-HR20

CATEYEのMSC-HR20です。
効率よくダイエット(トレーニング)するには
心拍計があるほうがいいようです。

あと坂を登ってるときにバクバク心臓がいっているのですが
それがどのくらいなのか興味がありました。

マフェトン理論とかはまだ良くわからないのですが
ちょっと勉強してみます

一応マフェトン理論を大雑把に言うと
180−年齢=上限心拍数
170−年齢=下限心拍数
としてこのゾーンの心拍数でトレーニングをすると効率の良い
ダイエット・トレーニングができるようです。
posted by なべ at 22:45| Comment(2) | TrackBack(0) | 自転車装備など | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんにちは!

散財してますね〜
私も散財したいのですが
別の意味で心拍数が上がりそうです。
何かが光ってますから・・・(笑)
Posted by りすとーろ at 2007年11月13日 18:52
りすとーろさん、おはようございます。

うちも・・・・

しかし!まだまだ散財は続くのです。
Posted by なべ at 2007年11月14日 09:10
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